أهڷاً وَسهـڷاً بكِ ,
כـيآڪِ آڸبآڙـے آختِيْ ,
ٳذآ ڪآنَتْ هذہ أۈڵ ڗيآرۃ ڷڪِ ۉ ٺوڍيـטּ آلـﭡـڛـפـيڷ
فِيْ صَرכـنآ أضغطـے عَلـے 'تَڛجيلْ' ,
أمآ إذـآ ڪُنتِ ۈآحِدَهْ مِنْ مُبڍ۶ـآتُڼآ
ۈٺـوديـטּ آڷڍכֿـۋڵ ڶڶمُـטּـٺڍـے
ٳضغَطِـے عَلے 'دُخول'
ڼڛـ۶ـڍ بِـ ڒؤيتُڪ =)
أهڷاً وَسهـڷاً بكِ ,
כـيآڪِ آڸبآڙـے آختِيْ ,
ٳذآ ڪآنَتْ هذہ أۈڵ ڗيآرۃ ڷڪِ ۉ ٺوڍيـטּ آلـﭡـڛـפـيڷ
فِيْ صَرכـنآ أضغطـے عَلـے 'تَڛجيلْ' ,
أمآ إذـآ ڪُنتِ ۈآحِدَهْ مِنْ مُبڍ۶ـآتُڼآ
ۈٺـوديـטּ آڷڍכֿـۋڵ ڶڶمُـטּـٺڍـے
ٳضغَطِـے عَلے 'دُخول'
ڼڛـ۶ـڍ بِـ ڒؤيتُڪ =)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اكبر عشر عادات تدمر الراس

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الربيع
أدآآريــہ ♥
أدآآريــہ ♥
زهرة الربيع


 مشَارَڪاتْي مشَارَڪاتْي : 19538

اكبر عشر عادات تدمر الراس  Empty
مُساهمةموضوع: اكبر عشر عادات تدمر الراس    اكبر عشر عادات تدمر الراس  I_icon_minitimeالخميس مارس 17, 2011 11:18 am

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض أهلزايمر.

4) كثرة تناول السكريات
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية
على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي
إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي
إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://cooolgirlls.yoo7.com
هدوء البحر
ﻣ̝̚ﺷﺷړُﭬھَہّھَہّ
ﻣ̝̚ﺷﺷړُﭬھَہّھَہّ
هدوء البحر


 مشَارَڪاتْي مشَارَڪاتْي : 2459

اكبر عشر عادات تدمر الراس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الراس    اكبر عشر عادات تدمر الراس  I_icon_minitimeالإثنين مارس 21, 2011 1:24 pm

مشكوره ياعسل عالموضوع القيم

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الربيع
أدآآريــہ ♥
أدآآريــہ ♥
زهرة الربيع


 مشَارَڪاتْي مشَارَڪاتْي : 19538

اكبر عشر عادات تدمر الراس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الراس    اكبر عشر عادات تدمر الراس  I_icon_minitimeالجمعة مارس 25, 2011 8:56 am

شكرا الك للمرور
ييا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://cooolgirlls.yoo7.com
♥ دائماً أحتاجڪ.
ﻣ̝̚ﺷﺷړُﭬھَہّھَہّ
ﻣ̝̚ﺷﺷړُﭬھَہّھَہّ
♥ دائماً أحتاجڪ.


 مشَارَڪاتْي مشَارَڪاتْي : 165
مُڪإني مُڪإني : https://cooolgirlls.yoo7.com

اكبر عشر عادات تدمر الراس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الراس    اكبر عشر عادات تدمر الراس  I_icon_minitimeالإثنين أبريل 04, 2011 1:17 pm

يسلوووو حياتي

موضوع مفيد كتير
بتمنى من الجميع ان يهتمو
باكلات الحه والمفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الربيع
أدآآريــہ ♥
أدآآريــہ ♥
زهرة الربيع


 مشَارَڪاتْي مشَارَڪاتْي : 19538

اكبر عشر عادات تدمر الراس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الراس    اكبر عشر عادات تدمر الراس  I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 05, 2011 6:04 pm

شكرا الك للمرور
نور التوبيك والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://cooolgirlls.yoo7.com
دلعي غير
أدآآريــہ ♥
أدآآريــہ ♥
دلعي غير


 مشَارَڪاتْي مشَارَڪاتْي : 1554
مُڪإني مُڪإني : _- -_

اكبر عشر عادات تدمر الراس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الراس    اكبر عشر عادات تدمر الراس  I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 05, 2011 7:26 pm

مشكوووووووووووووووووووووووووووووره
ع الموضوع الحلووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الربيع
أدآآريــہ ♥
أدآآريــہ ♥
زهرة الربيع


 مشَارَڪاتْي مشَارَڪاتْي : 19538

اكبر عشر عادات تدمر الراس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الراس    اكبر عشر عادات تدمر الراس  I_icon_minitimeالخميس أبريل 07, 2011 12:33 pm

شكرا عسولة منورة جداااااااااااااااا
يسلمو للمرورررررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://cooolgirlls.yoo7.com
Ro7Ro7y
१ مُشرفَة السِگرَاَبزْ १
avatar


 مشَارَڪاتْي مشَارَڪاتْي : 129

اكبر عشر عادات تدمر الراس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الراس    اكبر عشر عادات تدمر الراس  I_icon_minitimeالسبت أبريل 09, 2011 6:03 am

الله يعطيك العافيه على الموضوع القيم

يسلموووو [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الربيع
أدآآريــہ ♥
أدآآريــہ ♥
زهرة الربيع


 مشَارَڪاتْي مشَارَڪاتْي : 19538

اكبر عشر عادات تدمر الراس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الراس    اكبر عشر عادات تدمر الراس  I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 12, 2011 10:11 am

شكرا الك للمرور منورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://cooolgirlls.yoo7.com
 
اكبر عشر عادات تدمر الراس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: آلآقسسـآإم آلعـآمـه , , , :: Letters scattered | حرُوَفْ مبعثرهْـﮧ ¬-
انتقل الى: